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户外活动有利于预防近视
发布时间:2013-06-30 浏览次数:5890

    人的眼睛会自动调节聚焦,看远的事物眼睛肌肉是放松的,看近的东西是紧张的。手机、平板电脑等拿在手上的电器距离眼睛很近,看久了眼睛很容易疲劳。特别是孩子的眼睛正在发育,且孩子的胳膊较短,眼睛距离屏幕就更近,伤害就更大。孩子使用这些电子产品以玩游戏为主,要求他们 的专注力非常高,长时间不眨眼睛,易造成眼睛干涩,加重视疲劳。

  目前在医学领域,对于预防近视或控制近视发展,最简单安全的方法就是减少近距离用眼,增加户外活动和多晒太阳。城市孩子的近视患病率远高过农村孩子。一个重要原因是城市的孩子的室内活动时间太长,户外活动太少。另外,2013年发表在世 界最高级眼科杂志Ophthalmology的一项前瞻性临床研究表明,课间户外活动能有效预防近视的发生与发展。课间10分钟不呆在教室里,让孩子上学 放学走路回家,或放学后先到户外玩半小时再做作业,都是预防近视发生和发展的简易方法。