知识讲座
健康的生活方式
规律运动。因规律运动可增加体内交感神经的活性，而交感神经的活性会使鼻腔黏膜较有弹性，嗅觉神经可间接受益。
每天都闻些新气味
随着年纪增长，经常闻闻不同的气味刺激脑部，能保持鼻子的灵敏度。例如，逛商店时，闻闻如小豆蔻等香料；漫步花园里，深深吸口气，闻闻不同的花香、草香。
戒烟
烟与其它呛人的化学物质会杀死或损害嗅觉神经。但嗅觉神经与其它的脑细胞不同，嗅觉神经每20～30 天会再生，也就是说即使你是常年抽烟或在难闻的环境下工作，你还是可以重新获得嗅觉能力。
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