知识讲座
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现今社会中，男性不育渐渐提到台面上来讲，患者对于该种疾病，很是困扰，不 知道为什么会产生，但是他们又大多不愿到院治疗，因为，他们觉得这有失颜面 。专家提醒，男性不育要及时到院治疗，以免产生严重后果。 男性不育要注意哪些？多吃什么可能改善男性不育治疗效果一些有助于治疗男性 不育的饮食要切记不可过量食用,以免造成副作用。男性不育还是应该及时到院治 疗。 要注意的包括以下几点： 1、多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损 害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质 量。锻炼强度要适中，剧烈的运动会破坏精子成长所需的凉爽环境。 2、适度饮酒。男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8克—9克)，女性减半 的推荐量来执行。 3、把手机放在上衣兜。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会 提高阴囊温度，伤害精子。 4、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的 成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。做到不 挑食，让营养搭配达到均衡。 以上是男性不育的注意事项，男性朋友要多加注意！ |
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