健康教育
Health education
春季护眼
发布日期：2011-02-28 浏览次数：
春天万物复苏，大地覆绿，又到了出游的好时节。到户外去拥抱大自然，真有一种蛰后初醒、生机盎然的情怀。同时，春游还有防治近视的最好功效。其观鸟赏鸟、登高远望和踏青视绿的活动对视力最有益。
观鸟消除眼疲劳：观鸟赏鸟能在寻觅、追踪飞鸟的过程中，迅速调节视野，变换焦距，对消除眼疲劳大有好处。
登高远望防眼肌僵化：只有远近视野不断地交互变换, 才能保持眼内调节肌肉的灵活伸缩而不僵化。人们的日常工作、 学习、 读书都是近视野, 到大自然去远望, 是防止眼肌僵化的好方法。
踏青视绿恢复视力：眼睛最怕紫外线，游泳不戴墨镜，或在雪地暴露时间过长，都会遭致视力损害，白光、红光对眼睛都有较强刺激，室内灯光，特别是电脑、游戏机、电视荧屏对视网膜均有损害。唯独原野、 森林、 草地的自然绿色最适于人的视觉, 春游到大自然中去踏青视绿, 对视力的恢复大有好处。
