按摩缓解视疲劳 - 广东省妇幼保健院

当前位置：首页 > 健康教育 > 健康知识 > 五官疾病

五官疾病

按摩缓解视疲劳

发布日期：2010-02-28 浏览次数：

１、两手手掌互相摩擦直到发热，将发热的手心盖住双眼，并将眼球上下左右转动。

２、眼睛闭上，两手食指沿着眉骨轻轻按压，直到太阳穴，对太阳穴稍加用力按。再由太阳穴往下按压下眼眶直到与鼻梁交界处。

３、眼睛闭上，两手食指沿着鼻梁、鼻翼的两侧，上下来回搓揉。并且食指用力压鼻翼两侧凹陷处。经常使用电脑的你，不妨利用休息的时间给自己来点按摩，对于眼睛的疲劳也很有帮助。

预约电话：越秀院区 020-61118611 番禺院区 020-39151611

客服时间：周一至周五 7：30～17：30 技术支持

番禺院区地址：广州市番禺区兴南大道521号邮编：511400 总机：020-39151777

越秀院区地址：广州市广园西路13号邮编：510010　总机：020-61118777

天河院区：咨询与预约电话：020-39151611，地址：广东省广州市天河区沙太南路163号

清远院区：电话:0763-5800580，地址：广东省清远市清新区太和镇春安路1、3号

关闭侧边栏