健康教育
Health education
慢性咽喉炎的饮食调养
发布日期：2009-08-31 浏览次数：
慢性咽喉炎患者每日饮食宜清淡、易消化, 同时注意新鲜, 要有充足的蛋白质和维生素、矿物质、微量元素, 如蛋类、瘦肉、鱼类、豆类、西红柿、香菇、青瓜、丝瓜、西瓜、蔬菜、红萝卜、薯类等, 多食植物油、少用动物性脂肪。
烹调上应该主食多蒸煮, 副食少煎炸。咽喉炎多发患者, 应戒烟, 减少饮酒。三餐适当以汤水配合, 尤其中餐、晚餐应有适量汤水。对活动较多、讲话过频的人, 更是要有汤水, 这对润滑咽喉有一定的作用, 如沙参、玉竹煲猪骨或瘦肉汤, 红萝卜、马蹄煲瘦肉汤, 冬瓜, 苡米瘦肉汤等都可以饮用。日常还要多吃苹果、柑、橙、梨、西瓜等维生素较丰富的水果。