健康教育
Health education
近视眼的预防
发布日期：2009-05-31 浏览次数：
连续近距离用眼时间不应过长,积极参加户外活动, 并可以采取远眺法或多种视力与调节- 集合训练法,以求经常性增加视距,开阔视野,放松调节,维持正常视觉功能。
平时要保证充分睡眠,劳逸结合,连续近距离用眼、使用电脑时间不应太长,用眼45 分钟, 应休息10分钟左右并看远。保持正常生活规律,姿势端正,眼与读物距离保持33cm左右,不在乘车、走路或卧床情况下看书。
改善学习条件( 印刷品要求清晰,字型标准)及书写条件( 笔迹清晰,纸张白净)。积极治疗全身疾病及其他眼病,特别是青少年患有全身发热疾病期间,更应保持视力,注意用眼卫生。对所有近视眼特别是病理性近视眼者应当设法防止近视屈光加深, 维持或争取改善。
