死精症是男性不育常见的原因之一，患有死精症的男性，经常出现烦躁、胆怯、不爱言论的现象，严重影响其正常的生活和家庭的幸福。那么如何预防男性死精症的发生呢？

　　炎症和感染是造成男性死精的主要原因

　　在现实生活中有许多男性朋友是由于精子的成活率不高而导致妻子不能怀孕，所以说死精在日常是影响男性正常生育的一个重要病症。而炎症和感染是死精的主要原因，需要男性朋友在日常加强防御工作。

　　1、炎症

　　炎症的发生会给男性的精子带来很大的健康影响，临床调查表明尿道存在的细菌，经过射精管潜入到男性朋友的前列腺或是精囊，以及输精管或是附睾和睾丸，从而引起炎性的病变，导致前患有生殖系统炎症等。细菌在生殖道进行繁殖，产生一些有害的物质，能够伤害精子。

　　2、感染

　　感染的发生给男性造成生殖疾病的例子不可胜数，其中死精是最常见的。细菌繁殖消耗大量的养料，减少精子生存所必需的营养物质，破坏精子的生存环境，导致精子死亡。细菌繁殖时排出了大量的酸性产物，导致男性生殖道PH的值下降，使精子产生酸中毒的，特别是细菌繁殖消耗大量的氧气，导致精子缺氧死亡，造成死精症。

　　男性朋友在生活中应该积极的预防炎症和感染，防止自己精子的成活率受到严重影响，同时男性还应该保持均衡丰富的营养，同时还要做到经常调节情绪，这可以有效的避免精子精液异常的危害。

　　男性死精症的预防方法主要有：

　　1、注重养生，注意对肾精的养护

　　一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意。但“男性保健养生是极其重要的”。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精，二是减少对肾精的耗损。从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的，如果注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。

　　2、减少感染，提倡卫生的性生活

　　人们只知道不洁性交会感染性病，但很少知道生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。精液被感染后会显着影响精子的活力，就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此性生活必须是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生，不要随便地找点药来吃一吃，敷衍了事。一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染，更会增加治疗的难度。

　　3、调整起居，提供精子宜居环境

　　由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1~2摄氏度。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。

　　4、慎用补品，误用导致病情加重

　　或许受铺天盖地的广告的影响，许多男性在生殖和性生活方面出现问题后，通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，造成了滥用补肾的保健药物和食品的情况。无论是从中医的理论方面来评判，还是从他们医院接诊的病例来看，都是错误的。阳虚患者服用补阴药物，后果还不算太糟糕，但阴虚患者误服温阳药物就会火上浇油。而且，补品是有适应证和禁忌证的，必须在验证体质并在医生指导下才能使用补品，否则可能会出现阴差阳错的结果，加重病情，危害生育。

　　死精症患者的饮食禁忌

　　1、死精症患者在服药期间严禁酒、辣椒、鸡、鱼、牛肉、虾子、海鲜咸菜，如果患者饮食控制不好会延长治疗时间。

　　2、死精症患者还须注意个人卫生，尽量不要穿紧身裤，内裤尽量选纯棉宽松，尽量不要长时间坐在软绵沙发或者老板椅上。

　　3、死精症患者不能久坐、久站、骑自行车、憋尿、手淫。(久坐、久站、骑自行车、憋尿、手淫是导致前列腺炎发病的原因之一，所以要注意调节。临床上有的是职业病如厨师、理发员、保安、办公室工作人员等。)

　　4、死精症患者最好每天用冷水清洗阴部，洗澡水温最好控制在30度左右，这样对预防细菌感染以及包皮垢引起的炎症也是很好的，另外注意不要用香皂等洗阴部，这样很容易破坏尿道自身免疫环境，容易引起炎症反映，香皂中的某些成分还可能杀死精子，所以最好用清水或者男性专用洗液等。若发生感染，夫妻应该同时治疗以防相互传染。

　　专家提醒：

　　被检查发现死精症，男性患者在放稳心态的情况下，应积极到专业医院接受治疗，以免延误治疗最佳时间，给自身造成无法挽回的伤痛。