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产后如何快速消减妊娠纹
发布日期:2013-06-06   浏览次数:
    黄小姐一向都非常注重自己的身材保养,刚生完宝宝,好不容易把松垮的肚皮给收了回去,可肚皮上那一道道妊娠纹在爱美的她眼里,却显得格外刺眼,除了肚皮外,连腰部、臀部、大腿内外侧都可见一道道深浅不一的妊娠纹,令她看着都觉得非常沮丧。
    妊娠期机体会分泌大量激素,使皮肤弹力纤维、胶原纤维的脆性增加,以适应胎儿的生长需要,而当皮肤弹力纤维、胶原纤维的延伸超过一定限度时就会引起断裂,产生深红色或紫红色不规则的妊娠纹。生完宝宝后,正常子宫会逐渐恢复到未孕状态即子宫复旧,在此过程中,子宫肌纤维不断收缩,恶露排出,子宫内膜再生,同时体质量亦逐渐恢复,妊娠纹会有不同程度的消减。但生产后,断裂的弹性纤维是难以恢复到以前的状态的,随着时间的推移,原来皮肤上的裂纹渐渐褪色,最后变成银白色,妊娠纹虽不影响健康,但却影响腹部的美观,因此越来越得到爱美女士的重视。那么,有没有一些方法可以快速消减产后的妊娠纹呢?
    运动淡化消减妊娠纹
    有氧运动能够促进身体的新陈代谢和废物的排出,将局部脂肪转化为肌肉,帮助淡化臀部与大腿的妊娠纹。因此产后身体恢复后可以适当做一些运动如慢跑等。
    饮食调整,淡化消减妊娠纹
    食用过多的奶油、奶酪或含油脂较高的食物,容易让脂肪囤积于下半身,造成臀部增大,产生伸展纹,所以产后新妈妈应该要尽量避免食用过多的高脂肪类的食物。同时尽量以植物油代替动物油,植物油(如橄榄油、玉米油、葵花油等)中含有大量不饱和脂肪酸,能兼顾美丽与健康。
胡萝卜、海藻等天然纤体产品具有溶解脂肪、燃烧热量,排除体内多余水分与毒分,还可以结实松软的皮肤,避免伸展纹现象,长期适量食用,除了能保持身材,还能使皮肤呈现丰盈的光彩。另外,增强粗纤维素的摄入,粗纤维具有纤体排毒的功效,平时多摄取西芹、南瓜等富含纤维素的蔬菜,可以促进胃肠蠕动,减少脂肪堆积。
    按摩及外敷,帮助淡化妊娠纹
    目前有些医院产后康复机构有产后康复按摩及外敷,也能有效帮助淡化妊娠纹。局部推拿可兴奋子宫,促进节律性回缩,有助于淤血排出,帮助子宫复旧,同时按摩手法又能改善局部血液循环,滋养皮肤及弹力纤维,帮助消除妊娠纹及腹部皮肤松弛。
    维生素E霜淡化妊娠纹
    怀孕时,子宫逐渐增大,加之肾上腺皮质激素分泌增多,当其超过一定限度时,皮肤弹性纤维发生断裂。生产后,断裂的弹性纤维难以恢复到以前状态。维生素E作为自由基清除剂,能修复辐射引起的表皮细胞的损伤,可改善微循环,改善局部组织营养状况,加强皮肤的抗菌能力和受损皮肤的修复,特别是受损皮肤弹力纤维的修复。
    祛妊娠纹激光淡化妊娠纹
    妊娠纹从本质上说主要有三个问题:一是色素脱失,使妊娠纹呈现出白色的条索状外观,是影响腹部美观的主要原因;二是皮肤不同程度的松弛萎缩,使皮肤呈现出一种皱纹纸外观;三是胶原纤维的断裂。因此治疗目的在于首先要恢复皮肤的正常颜色,其次是要消除妊娠纹的皱纹纸样外观。
    现代美容技术的发展迅速,借以激光的方法,也可以达到减少妊娠纹外观或范围。激光治疗后,组织的反应有个过程,有即时的组织反应使皮肤变紧,也有组织受刺激后微循环改善,代谢增强,组织增生,功能增强的循序渐进作用,经过几个疗程的治疗后,也能使妊娠纹的宽度明显地变窄,看起来不那么明显。所以,产后到正规的美容机构,用现代医学美容来淡化消减妊娠纹,不失为一种好方法。